Yoga, meditatie en Qi Gong
Yoga, meditatie en Qi Gong op maandagochtend. Een ideale start voor de nieuwe week.
€88 – €128
Yoga, meditatie en Qi Gong op maandagochtend. Een ideale start voor de nieuwe week.
Deze training integreert MBSR ( mindfulness based stress reduction) MBCT ( mindfulness based cognitive therapy) met een aantal kernelementen uit MBM (Mind/Body Medicine).
Een unieke integratie met mindfulness en compassie.
Op een prachtige plek in Nederland bij een grote zwemvijver.
Een dag om te herbronnen en diepe rust te ervaren. Met ook Qi gong oefeningen.
Een uitnodiging om de kracht van boosheid op een construcitieve manier te hanteren.
5 tips, 5 meditaties en 5 inzichten in 5 domeinen om je veerkracht te versterken.