BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//David Dewulf - ECPv6.10.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://dev.daviddewulf.eu
X-WR-CALDESC:Evenementen voor David Dewulf
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Brussels
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250421T190000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250623T203000
DTSTAMP:20261021T132841
CREATED:20241111T101940Z
LAST-MODIFIED:20241119T194815Z
UID:10000117-1745262000-1750710600@dev.daviddewulf.eu
SUMMARY:Mindfulness 8 sessies
DESCRIPTION:Deze training integreert MBSR ( mindfulness based stress reduction) MBCT ( mindfulness based cognitive therapy) met een aantal kernelementen uit MBM (Mind/Body Medicine). \nCentraal staat leren omgaan met stresvolle gedachten en emoties\, geluk en zelfzorg. Daarnaast krijg je een introductie op zelfcompassie en mindful communiceren. \nDit geintegreerd programma werd wetenschappelijk onderzocht aan de universiteit en de resultaten tonen aan dat deelnemers na het volgen van de training minder stress\, minder kans op depressie en een grotere levenskwaliteit hebben. \nMeer dan 20.000 mensen hebben deze unieke training al gevolgd! \nInhoud\nBenieuwd wat je mag verwachten?\nHier enkele onderwerpen waar we op ingaan: \n\n\n										Beter omgaan met stress\n									\n\n										Leren omgaan met (chronische) pijn\n									\n\n										Stoppen met piekeren\n									\n\n										Rust vinden en beter slapen\n									\n\n										Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.\n									\n\n										Omgaan met intense emoties\n									\n\n										Burn-out voorkomen\n									\n\n										Communiceren in moeilijke momenten\n									\n\n										Emotionele intelligentie verhogen\n									\n\n										Omgaan met je innerlijke criticus\n									\n\n										Zelfzorg en welzijn\n									\n\nWe maken o.a. gebruik van:\nTraining in nieuw formaat\n\n\n										8 life sessies van 1.5 u online\n									\n\n										Audio opname van gemiste lessen\n									\n\n										Wekelijkse leesopdrachten in het Mindfulness werkboek van David\n									\n\n										Vanaf sessie 2 optie van 10 minuten Qi Gong oefeningen voor de start.\n									\n\nData en tijden \nMaandag avond \n21 en 28 april12\, 19 en 26 mei2\, 16 en 23 juni 2025 \nTelkens van 19.00 u tot 20.30u \n\n\n										De kracht van acceptatie: wat het is en wat het niet is\n									\n\n										De dankbaarheidsoefening om het goede te zien in moeilijke tijden\n									\n\n										Vriendelijkheidstraining\, voor jezelf en anderen!\n									\n\n										HET I AM communicatiemodel: de driehoek impuls\, impact\, intentie\n									\n\n										De H.A.R.T. ademruimte met zelfcompassie\n									\n\n										De waardegerichte ademruimte om je leven richting te geven\n									\n\nWetenschappelijk onderzoek\n		Er werd aangetoond dat mindfulness efficiënt is voor de aanpak van o.a. stress\, angst\, boosheid\, depressie\, burn-out\, slaapstoornissen\, hyperventilatie\,… en lichamelijke klachten zoals psoriasis\, hoofdpijn\, en spanningen. Mindfulness ondersteunt je in moeilijke periodes van je leven. En je wordt er gelukkiger van!		 \nLiteratuur\n\n\n								\n								\n										\n						Lees meer\n					 \nMindfulness werkboek\n	€22\,99\nKopen\n		\n\n\n\n								\n								\n										\n						Lees meer\n					 \nMindfulness bij stress\, burn-out en depressie\n	€36\,99\nKopen
URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/mindfulness-8-sessies-3/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Online
ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250120T160000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250224T183000
DTSTAMP:20261021T132841
CREATED:20240924T122330Z
LAST-MODIFIED:20250123T104700Z
UID:10000010-1737388800-1740421800@dev.daviddewulf.eu
SUMMARY:Mindfulness 8 sessies
DESCRIPTION:Deze training integreert MBSR ( mindfulness based stress reduction) MBCT ( mindfulness based cognitive therapy) met een aantal kernelementen uit MBM (Mind/Body Medicine). \nCentraal staat leren omgaan met stresvolle gedachten en emoties\, geluk en zelfzorg. Daarnaast krijg je een introductie op zelfcompassie en mindful communiceren. \nDit geintegreerd programma werd wetenschappelijk onderzocht aan de universiteit en de resultaten tonen aan dat deelnemers na het volgen van de training minder stress\, minder kans op depressie en een grotere levenskwaliteit hebben. \nMeer dan 20.000 mensen hebben deze unieke training al gevolgd! \nInhoud\nAls kennismaking – 3 mooie kwaliteiten van mindfulness\n\n\nNow Playing\nAudio opname uit les 1 met David Dewulf\n																David stelt zichzelf voor en leidt in op mindfulness\n					\nhttps://dev.daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2025/01/Mindfulness-inleiding.m4a\n	\nBenieuwd wat je mag verwachten?\nHier enkele onderwerpen waar we op ingaan: \n\n\n										Beter omgaan met stress\n									\n\n										Leren omgaan met (chronische) pijn\n									\n\n										Stoppen met piekeren\n									\n\n										Rust vinden en beter slapen\n									\n\n										Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.\n									\n\n										Omgaan met intense emoties\n									\n\n										Burn-out voorkomen\n									\n\n										Communiceren in moeilijke momenten\n									\n\n										Emotionele intelligentie verhogen\n									\n\n										Omgaan met je innerlijke criticus\n									\n\n										Zelfzorg en welzijn\n									\n\nWe maken o.a. gebruik van:\nTraining in nieuw formaat\n\n\n										6 life sessies online ( 1\,5 – 2\,5 u)\n									\n\n										Audio opname van gemiste lessen ( beschikbaar tot 4 weken na einde van de cursus)\n									\n\n										Vanaf sessie 2 optie van 10 minuten Qi Gong oefeningen voor de start.\n									\n\n										Wekelijkse leesopdrachten in het Mindfulness werkboek van David\n									\n\nData en tijden\nMaandagen late namiddag \n20 jan – 16.00 tot 18.30 u ( sessie 1 & 2)27 jan\, 3\,10\,17 febr – 16.30 tot 18.00 uur (sessie 3 tot 6)24 febr – 16.00 tot 18.30 uur (sessie 7 & 8)) \n\n\n										De kracht van acceptatie: wat het is en wat het niet is\n									\n\n										De dankbaarheidsoefening om het goede te zien in moeilijke tijden\n									\n\n										Vriendelijkheidstraining\, voor jezelf en anderen!\n									\n\n										HET I AM communicatiemodel: de driehoek impuls\, impact\, intentie\n									\n\n										De H.A.R.T. ademruimte met zelfcompassie\n									\n\n										De waardegerichte ademruimte om je leven richting te geven\n									\n\nWetenschappelijk onderzoek\n		Er werd aangetoond dat mindfulness efficiënt is voor de aanpak van o.a. stress\, angst\, boosheid\, depressie\, burn-out\, slaapstoornissen\, hyperventilatie\,… en lichamelijke klachten zoals psoriasis\, hoofdpijn\, en spanningen. Mindfulness ondersteunt je in moeilijke periodes van je leven. En je wordt er gelukkiger van!		 \nLiteratuur\n\n\n								\n								\n										\n						Lees meer\n					 \nMindfulness werkboek\n	€22\,99\nKopen\n		\n\n\n\n								\n								\n										\n						Lees meer\n					 \nMindfulness bij stress\, burn-out en depressie\n	€36\,99\nKopen
URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/mindfulness-8-sessies-2/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Online
ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be
END:VEVENT
END:VCALENDAR