BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//David Dewulf - ECPv6.10.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://dev.daviddewulf.eu X-WR-CALDESC:Evenementen voor David Dewulf REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250218T080000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270301T170000 DTSTAMP:20261022T125528 CREATED:20250218T140656Z LAST-MODIFIED:20261002T131757Z UID:10000161-1739865600-1803920400@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Test evenement DESCRIPTION: URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/test-evenement/ CATEGORIES:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250421T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250623T203000 DTSTAMP:20261022T125528 CREATED:20241111T101940Z LAST-MODIFIED:20241119T194815Z UID:10000117-1745262000-1750710600@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Mindfulness 8 sessies DESCRIPTION:Deze training integreert MBSR ( mindfulness based stress reduction) MBCT ( mindfulness based cognitive therapy) met een aantal kernelementen uit MBM (Mind/Body Medicine). \nCentraal staat leren omgaan met stresvolle gedachten en emoties\, geluk en zelfzorg. Daarnaast krijg je een introductie op zelfcompassie en mindful communiceren. \nDit geintegreerd programma werd wetenschappelijk onderzocht aan de universiteit en de resultaten tonen aan dat deelnemers na het volgen van de training minder stress\, minder kans op depressie en een grotere levenskwaliteit hebben. \nMeer dan 20.000 mensen hebben deze unieke training al gevolgd! \nInhoud\nBenieuwd wat je mag verwachten?\nHier enkele onderwerpen waar we op ingaan: \n\n\n Beter omgaan met stress\n \n\n Leren omgaan met (chronische) pijn\n \n\n Stoppen met piekeren\n \n\n Rust vinden en beter slapen\n \n\n Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.\n \n\n Omgaan met intense emoties\n \n\n Burn-out voorkomen\n \n\n Communiceren in moeilijke momenten\n \n\n Emotionele intelligentie verhogen\n \n\n Omgaan met je innerlijke criticus\n \n\n Zelfzorg en welzijn\n \n\nWe maken o.a. gebruik van:\nTraining in nieuw formaat\n\n\n 8 life sessies van 1.5 u online\n \n\n Audio opname van gemiste lessen\n \n\n Wekelijkse leesopdrachten in het Mindfulness werkboek van David\n \n\n Vanaf sessie 2 optie van 10 minuten Qi Gong oefeningen voor de start.\n \n\nData en tijden \nMaandag avond \n21 en 28 april12\, 19 en 26 mei2\, 16 en 23 juni 2025 \nTelkens van 19.00 u tot 20.30u \n\n\n De kracht van acceptatie: wat het is en wat het niet is\n \n\n De dankbaarheidsoefening om het goede te zien in moeilijke tijden\n \n\n Vriendelijkheidstraining\, voor jezelf en anderen!\n \n\n HET I AM communicatiemodel: de driehoek impuls\, impact\, intentie\n \n\n De H.A.R.T. ademruimte met zelfcompassie\n \n\n De waardegerichte ademruimte om je leven richting te geven\n \n\nWetenschappelijk onderzoek\n Er werd aangetoond dat mindfulness efficiënt is voor de aanpak van o.a. stress\, angst\, boosheid\, depressie\, burn-out\, slaapstoornissen\, hyperventilatie\,… en lichamelijke klachten zoals psoriasis\, hoofdpijn\, en spanningen. Mindfulness ondersteunt je in moeilijke periodes van je leven. En je wordt er gelukkiger van! \nLiteratuur\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nMindfulness werkboek\n €22\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nMindfulness bij stress\, burn-out en depressie\n €36\,99\nKopen URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/mindfulness-8-sessies-3/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250504T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250511T140000 DTSTAMP:20261022T125528 CREATED:20240927T121922Z LAST-MODIFIED:20250106T133125Z UID:10000039-1746385200-1746972000@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Kungfu\, geweldloze communicatie met mindfulness DESCRIPTION:Training Geweldloze communicatie\, mindfulness en (zelf)compassie\nJe brengt mindfulness\, empathie en emotionele intelligentie in je communicatie\nen je laat je daarbij inspireren door de wijsheid van Socrates\,\ndoor de inzichten van Marshall Rosenberg en recente neurowetenschap! \n  \n– David Dewulf \nErvaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie? om contact te maken met wat je belangrijk vindt\, keuzes te maken en ze vervolgens ook rustig over te brengen? Dan wil je beslist deze MBCC training volgen! MBCC staat voor mindfulness based compassionate communication. Dit is een unieke training die geweldloze communicatie samen brengt met mindfulness\, zelfcompassie en compassie. \nInhoud\n\nJe leert de 5 stappen van MBCC kennen en toepassen.\nJe leert je waarden en behoeften als kompas te gebruiken.\nJe leert te luisteren en te communiceren vanuit je kwetsbaarheid.\nJe leert om te gaan met je innerlijke criticus in je communicatie.\nJe leert keuzes te maken vanuit je behoeften en waarden.\n\n10 topics die we behandelen\n\nHet brein in communicatie\nKwetsbaarheid als kracht\nJe leert te luisteren en te Behoeften\, conflicterende behoeften en relatie met emotiesvanuit je kwetsbaarheid.\nEmpathie in actie\nWaardering\, vriendelijkheid en compassie in communicatie\nLuisteren naar onderliggende behoeften en weergeven met compassie\nDe kunst van waarderen en compliment-eren\nCompassievol ‘nee’ zeggen en ‘nee’ ontvangen\nNiet persoonlijk nemen\nMet zelfvertrouwen conflicten hanteren\n\nWat je ontvangt\n\nEen uitgebreide werkmap in 6 lessen met inzichten en oefenmateriaal (100 blz)\n6 meditatie downloads\n6 ademruimte downloads\n\nOverzicht van de sessies\, meditaties en ademruimtes\nSessie 1 – Jezelf zien\n\nAdemruimte: er zijn zoals je bent\nMeditatie: jezelf zien\n\nSessie 2 – De ander zien\n\nAdemruimte: een veilige ruimte\nMeditatie: je vriendelijke hart\n\nSessie 3 – Geweldloos communiceren: de 5 stappen\n\nAdemruimte: een behoefte bestaansrecht geven\nMeditatie: communiceren van je behoefte en verzoek\n\nSessie 4 – Bijdragen aan elkaars welzijn\n\nAdemruimte: waardering ontvangen en geven\nMeditatie: het goede zien in verbinding\n\nSessie 5 –Je compassievolle intenties\n\nDe waardegerichte ademruimte\nMeditatie: empathie voor jezelf en de ander\n\nSessie 6 – Intense gesprekken\n\nAdemruimte: compassievol confronteren\nMeditatie: In je compassievolle kracht staan\n\nVoorkennis?\nBasiskennis mindfulness is aanbevolen maar niet verplicht. Lees eventueel het ‘Mindfulness werkboek’ van David Dewulf als je geen voorkennis hebt. Of in kader van zelfcompassie het boek ‘De weg van zelfcompassie’. \nKung Fu Flow; Beweeg vloeiend als water met de kracht van vuur\nKung Fu Flow is een sierlijke\, oosterse vechtkunst. Langzame\, vloeiende bewegingen worden afgewisseld met krachtige\, korte acties; ontspanning en inspanning. Dit heeft een vitaliserende werking op je lijf. Stijfheid\, stress en spanning verminderen. Kung Fu Flow is als een dans met de elementen water\, vuur\, lucht en aarde. Speelsheid komt van de animal flow. We gebruiken bewegingen van de tijger\, aap\, slang en kraanvogel. Kung Fu is een metafoor voor de “gevechten” die we dagelijks voeren met onszelf\, met anderen of met het leven. Het gaat niet om het winnen van een gevecht maar om het aanwezig zijn in het hier en nu. Je werkt met de energie van jezelf en de ander. Je richt je aandacht op je adem en je beweging. Er ontstaat flow en focus. Kalmte als superpower terwijl er van alles in en buiten je gebeurt. \n \nOver Aleid\nAls kind en tiener ging ik letterlijk en figuurlijk dansend door het leven. Tot ik besefte dat conflicten en moeilijkheden bij het leven horen. Ik ging op zoek naar iets wat me sterk zou maken. Dit vond ik 35 jaar geleden in de vechtkunst Poekoelan Tjimindie\, een combinatie van Indonesische Pentjack Silat en Chinese Kung Fu. Het samengaan van kracht en de sierlijke\, dansachtige bewegingen grepen me meteen. Door fysiek te leren vechten werd ik mentaal sterker en kan ik makkelijker met moeilijke situaties omgaan. Naast honderden fysiek uitdagende trainingen werd dit een bijzondere en spirituele reis die eindeloos is. Met veel plezier deel ik inzichten en oefeningen via Kung Fu Flow aan verschillende groepen; tieners\, ouderen\, managers\, kunstenaars en social workers. \nDeelnemers vertellen\nMindfulness en Compassie hebben handen en voeten gekregen. Geweldloze Communicatie gekoppeld aan mindfulness en compassie\, schept mogelijkheden tot integer contact. Het werkt verbindend. Dit verdiepend traject (MFN\, Compassie\, Geweldloze Communicatie) brengt transformatie in jezelf\, in de omgeving\, in de wereld. \n– Hilde \nDeze training heeft mijn relaties en communicatie in relaties helemaal veranderd. Ik had al eerder communicatietrainingen gevolgd\, maar zonder veel effect omdat het gewoon ging om trucjes toepassen. Hier leerde ik dieper te kijken naar wat er speelt bij mezelf\, bij de ander en vanuit compassie terug verbinding leggen. Want communicatie is telkens anders en iedere situatie vraagt iets anders. Ik leerde ook welke waarden voor mij essentieel zijn en dat geeft mij richting in mijn manier van in verbinding gaan met mensen. Ik heb het gevoel dat ik nu dichter bij mezelf én bij anderen sta dan voordien. \n– A \nIk heb in deze training geleerd hoe ik de dingen uit mindfulness en compassie kan toepassen in mijn communicatie. Ik merk dat ik hierdoor veel echter\, efficiënter én gelijkmoediger communiceer met groot respect voor de ander. De echtheid in deze training heeft mij geraakt. \n– D URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/kung-fu-en-geweldloze-communicatie/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250518T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250518T170000 DTSTAMP:20261022T125528 CREATED:20241015T111525Z LAST-MODIFIED:20250101T185326Z UID:10000060-1747562400-1747587600@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Mindfulness meditatie dag DESCRIPTION:Inhoud\nWe oefenen met 8 meditaties\, zowel mindfulness\, zelfcompassie als compassie Een deel van de dag is in stilte We oefenen ook met loopmeditatie\, buiten of in de grote schuur. \nEn we oefenen 2 keer met Qi Gong om zorg te dragen voor het lichaam. Qi gong oefeningen versterken je energie en zijn uitermate geschikt voor mensen met pijn en ongemak in de rug. URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/mindfulness-meditatie-dag-2/ LOCATION:Wonderwell\, Potaardestraat 1\, 9620 Erwetegem\, Oostvlaanderen\, 9620\, Belgium CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/meditatie-dag.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250521T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250523T140000 DTSTAMP:20261022T125528 CREATED:20241008T151008Z LAST-MODIFIED:20241115T132145Z UID:10000045-1747854000-1748008800@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Retraite van boosheid naar positieve kracht DESCRIPTION:Er is geen enkele emotie die meer wordt veroordeeld dan boosheid. Toch hoort boosheid erbij.Je kan het ook niet weg mediteren. Boosheid is ook niet fout. Als je kijkt naar het onrecht inde wereld zou het jammer zijn als je geen boosheid ervaart. Of je ervaart het als je in je eigenleven met onrecht wordt geconfronteerd.Je kan boosheid gaan hanteren als constructieve kracht. Boosheid kan je immers de energiegeven om te doen wat nodig is als je voor een heftige uitdaging staat. Je kan het weliswaargeweldloos. Je kiest voor het pad van de vreedzame krijger en de kracht van het kwetsbarehart. Het pad dat Martin Luther King\, Nelson Mandela\, … bewandelden \nDe 4 sessies\nTijdens deze 4 sessies worden inzichten en vaardigheden opgebouwd. We maken gebruik van tools uit mindfulness\, zelfcompassie\, compassie en positieve psychologie. \nSessie 1\n\n\n Hoe ontstaat boosheid?\n \n\n Boosheid als valkuil\n \n\n Boosheid en behoeften\n \n\n De pijn & diepere lagen van boosheid helen\n \n\n Anders kijken naar een intense ervaring\n \n\nSessie 2\n\n\n Wat kan je doen als boosheid te heftig wordt?\n \n\n Vriendelijkheid in je boosheid brengen\n \n\n De SLOW ademruimte\n \n\n Waarden\, waardigheid & spijt\n \n\n Je empathie en welwillendheid versterken\n \n\nSessie 3\n\n\n Omgaan met “boze” mensen\n \n\n Je ware kracht vinden\n \n\n Het niet persoonlijk nemen\n \n\n Grenzen duiden\n \n\n Werken met groene en rode zone\n \n\nSessie 4\n\n\n Mild omgaan met conflicten\n \n\n Compassievol confronteren\n \n\n Vergeving\, wat maakt het moeilijk\, wat maakt het mogelijk?\n \n\n De uitnodiging voor de andere weg\n \n\n Extra tips voor opvoeden zonder boosheid & (v)echtscheiding\n \n\nUit de reeks boosheid\, angst en verdriet….\nZonder acceptatie zal ontgoocheling je ergerenZonder acceptatie zal ergernis je boos makenZonder acceptatie zal boosheid je woedend makenZonder acceptatie zal woede je haatdragend maken \n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met boosheid\n €16\,99\nKopen URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/retraite-van-boosheid-naar-positieve-kracht/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250523T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250525T140000 DTSTAMP:20261022T125528 CREATED:20240927T112009Z LAST-MODIFIED:20250103T192406Z UID:10000037-1748026800-1748181600@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Veerkracht 5.0 & rust in je brein DESCRIPTION:Stressvolle gebeurtenissen zijn niet te vermijden. Hoe jij ermee omgaat bepaalt of ze je overweldigen of niet. En of je er sterker van kunt worden. Je kan je draagkracht oefenen\, en niet alleen terugveren\, maar ook naar voor veren. Dit betekent dat de stressvolle gebeurtenissen je nieuwe inzichten en wijsheid schenken\, en een nieuwe betekenis aan het leven geven. \nWat zal je leren?\n\n\n Hoe je brein reageert op stress en wat je kan doen.\n \n\n Hoe je sterker omgaat met moeilijke situaties en tegenslag.\n \n\n Minder piekeren en je mentale kracht versterken.\n \n\n Emotionele rust vinden.\n \n\n Beter slapen ( 7 tips)\n \n\nToepassingen\n\n\n Rust in je brein\n \n\n Thuis – relaties\n \n\n Werk – collega's\n \n\nIngangspoorten van deze 2 daagse\nIn de ochtend oefenen we yoga en in de looop van de dag nog enkele keren Qi gong om de rug te versterken en de algemene energie te stimuleren.We maken gebruik van tal van oefeningen en praktische inzichten uit mindfulness\, compassie & zelfcompassie\, positieve psychologie en de polyvagaal theorie.Het model van de samoerai helpt ons de domeinen van veerkacht beter te begrijpen en te ontdekken wat aandacht vraagt. We gaan in op: \n\n\n 5 domeinen van veerkracht en hun interactie\n \n\n 5 tips & inzichten voor thuis en je leven in de ruime context\n \n\n 5 reflecties\, 5 ademruimtes & 5 meditaties\n \n\nWat je ontvangt\n\n\n Audio – downloads\n \n\n Werkmap in pdf ( 44 bladzijden)\n \n\n Het boek Mindful werken Heartful leven. David Dewulf\n \n\nPrijs en inschrijven\nPrijs: 360 Euro ( verblijf\, maaltijden\, drankjes en boek inbegrepen) \nOptie om in te schrijven volgt \n Inschrijven URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/veerkracht-5-0-rust-in-je-brein/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT END:VCALENDAR