BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//David Dewulf - ECPv6.10.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:David Dewulf X-ORIGINAL-URL:https://dev.daviddewulf.eu X-WR-CALDESC:Evenementen voor David Dewulf REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250218T080000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270301T170000 DTSTAMP:20261022T053313 CREATED:20250218T140656Z LAST-MODIFIED:20261002T131757Z UID:10000161-1739865600-1803920400@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Test evenement DESCRIPTION: URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/test-evenement/ CATEGORIES:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251121T080000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260131T170000 DTSTAMP:20261022T053313 CREATED:20251121T132825Z LAST-MODIFIED:20251124T230021Z UID:10000162-1763712000-1769878800@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:test DESCRIPTION: URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/test/ ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251231T010000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260101T005900 DTSTAMP:20261022T053313 CREATED:20241014T132112Z LAST-MODIFIED:20241028T130822Z UID:10000056-1767142800-1767229140@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Zelfzorg in de zorg DESCRIPTION:Compassie en zelfcompassie kunnen elkaar versterken\nSituering\nDeze yoga is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam en vaak moeite hebben met andere yoga omdat dit te intens is.\nHet doel is diep te ontspannen dankzij gevoel van veiligheid. \nWe beginnen met yin yoga\, gevolgd door Qi Gong oefeningen en we sluiten af met restorative yoga. \nOptie: Als je boekt voor 3 sessies kan je dit gebruiken op gelijk welke sessies van het najaar. Mail aub ook je voorkeur van deelname als je 3 sessies boekt. Er zijn max. 10 deelnemers \nInhoud\n“Zorg” voor vraagt ook om “zelfzorg”.\nHoe houden zorg en zelfzorg elkaar in balans?\nHoe kan je zorg geven zonder jezelf op te branden?\nWat is het verschil tussen empathie en compassie en waarom is dit belangrijk? \nGedurende deze dag bouwen we 7 vaardigheden op:\n\nAandacht voor je eigen signalen en behoeften\nGelijkmoedigheid: pijn onder ogen zien zonder jezelf te verliezen.\nLiefdevolle vriendelijkheid: je hart openen\nMildheid versus zelfkritiek\nCompassie versterken: je betrokkenheid voor pijn zonder erin te verdrinken\nZelfcompassie: zorg dragen voor je eigen pijn en intense emoties\nGedeelde vreugde en dankbaarheid: lichtpuntjes in een landschap van pijn\n\nWe werken met:\n\nOmgaan met compassie vermoeidheid en compassie collaps\nCore proces\nCompassievolle intenties en wensen\nIntense emotionele momenten\nNiet weten als wijze houding\nMeditaties en ademruimtes\n\nInbegrepen\n\n4 downloads & werkmap\n\nWetenschappelijk onderzoek\nOnderzoek toont dat hulpverleners geconfronteerd kunnen worden met “compassion fatigue” (ook wel secundaire traumatisering genoemd). Dit is een fenomeen waarbij empathie en compassie afnemen met tijd door een hoge werkdruk\, te weinig zelfzorg en te weinig sociale steun aan de hulpverlener.\nDit heeft uiteraard een impact op het welzijn én het werk van de hulpverlener. Net daarom heb je als hulpverlener een “dubbele verantwoordelijkheid” om aan zelfzorg te doen. Niet alleen voor jezelf\, maar ook voor je patiënten of cliënten. URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/zelfzorg-in-de-zorg/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251231T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251231T180000 DTSTAMP:20261022T053313 CREATED:20241014T132154Z LAST-MODIFIED:20241028T212427Z UID:10000057-1767171600-1767204000@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:De aandachtige arts DESCRIPTION:De belangrijkste persoon in je leven\nis de persoon die nu voor je zit.\nThich Nhat Hanh \nSituering\nGeneeskunde beoefenen vraagt veel van de arts. Helaas hoort multitasking er vaak bij.\nOok artsen hebben nood aan zelfzorg en kunnen door eenvoudige technieken ook hun patiënten beter helpen. \nInhoud\nMindfulness versterkt de aandachtsfuncties en is aangetoond efficiënt om depressie te voorkomen. Artsen die mindfulness volgden zijn vaak empatischer en compassievoller.\nZelfcompassie en compassie kunne dit nog versterken. \nTijdens deze dag komt het volende aan bod:\nDagdeel 1 – tips voor de arts\n\nHoe je aandacht benutten om optimaal te luisteren en functioneren.\nHoe compassievol zijn voor de emotionele pijn van je patiënten?\nHoe zelf compassie burn-out voorkomt?\nHoe fysieke burn-out voorkomen?\nHoe de knop maken tussen werk en thuis.\nTips voor meer rust en zelfzorg.\n\nDagdeel 2 – tips om mee te geven aan de patiënt\n\nMinder stress- 3 korte oefeningen\nBurn-out voorkomen en aanpakken – 3 kernoefeningen\nDepressie aanpakken – 3 kern inzichten en oefeningen\n\nArtikel\n“Mindfulness-Based Cognitive Therapy en depressie”\nDewulf David\, K. Godfrin\, K. Van Heeringen\, e.a.\nTijdschrift voor Geneeskunde\, 61 Nr 22\, najaar 2005\, pag 1599-1609 \nSamenvatting:\nIn een eerste deel van dit artikel worden het ruimer referentiekader van de Mind Body Medicine en de centrale component van genoemde interventie\, ‘mindfulness’\, belicht. In een tweede deel wordt aandacht besteed aan de rol van cognities bij depressie om vervolgens in een derde en laatste deel de toepassing van MBCT bij depressie te beschrijven. \nInhoud:\nMind/Body Medicine en Mindfulness. Mindfulness als attitude\nMindfulness-meditatie. Cognitief-psychologische bevindingen\nBiologische bevindingen. Neuropsychologische bevindingen\nDepressie en cognities\nMindfulness-Based Cognitive Therapy bij depressie\nRuminatie – distractie – mindfulnessmeditatie\nMBCT versus klassieke cognitieve therapie. Aangetoonde doeltreffendheid \nBoeken\n\n\n \n\n \nMindfulness bij stress\, burn-out en depressie\n€36\,99\nBuy now URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/de-aandachtige-arts/ ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251231T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251231T180000 DTSTAMP:20261022T053313 CREATED:20241014T132400Z LAST-MODIFIED:20241028T212448Z UID:10000058-1767171600-1767204000@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Onmacht in de hulpverlening DESCRIPTION:Een dag waar onmacht centraal staat: hoe we ermee kunnen omgaan en wat we altijd kunnen doen voor onszelf en anderen. \nVoormiddag\nDe 4 elementen van compassie in de praktijk – oefeningen\nCompassiecollaps: wat is het en wat kan je doen\nBalans tussen compassie en zelfcompassie\nOnmacht in dialoog – core process \nNamiddag\nHoe versterken we onze emotionele draagkracht?\nWat betekent dragen zijn van lijden ten voordele van alle wezens ( inclusief jezelf)?\nWat betekent overgave aan ‘niet weten’ en de relatie tot spirituele veerkracht? \nWe werken met gerichte ademruimtes\, zelfcompassie & compassie meditaties & een aantal oefeningen om onze nervus vagus te versterken. \nFormaat\n1 volle dag\nOp maat is mogelijk. \nAanbevolen boeken\n\n\n \n\n \nDe weg van zelfcompassie. Van kwetsbaarheid naar veerkracht\n€22\,99\nBuy now\n\n\n\n \n\n \nLeven met wijsheid en compassie\n€21\,99\nBuy now URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/onmacht-in-de-hulpverlening/ ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251231T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251231T180000 DTSTAMP:20261022T053313 CREATED:20241014T132452Z LAST-MODIFIED:20241028T130852Z UID:10000059-1767171600-1767204000@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Mindful @ school DESCRIPTION:Misschien is het enige dat echt telt het verschil\ndat je kan maken in de wereld van een kind. \nKinderen blijken vanaf jonge leeftijd geconfronteerd met stress\,  angst en depressie. Onderzoek wijst uit dat de eerste aanloop naar een klinische depressie te vinden is in de leeftijdscategorie tussen 13 en 18 jaar. Wekelijks ondernemen in ons land 100 jongeren een poging tot zelfdoding. De trigger is volgens statistieken een stressvolle gebeurtenis\, zoals het verbreken van een relatie\, conflicten met ouders of op school. Ook bij leerkrachten merken we steeds meer burn-out\, stress en depressie. \nEr is heel wat voorhanden om die uitdaging als kans te zien en te groeien in je positieve kwaliteiten ten voordele van iedereen. \nAanbod\nMindfulness voor jongeren\n\nEen 6 tot 8 weken programma\nCompassie & altruïsme voor jongeren\nMindfulness & compassie voor leerkrachten\n\nCompassie & altruïsme voor jongeren\n\nEen 6 tot 8 weken programma\nDoel: betere zelf-acceptatie en acceptatie van de unieke ander.\nMet syllabus en downloads\n\nMindfulness & compassie voor leerkrachten\n\nEen 4 tot 8 weken programma\nDoel: je beter voelen\, beter omgaan met uitdagingen\, een bron van positiviteit zijn voor je leerlingen.\nMet syllabus en downloads\n\nEnkele wetenschappelijke feiten\nKinderen van 12 jaar die mindfulnesstraining volgden hadden significant lagere niveaus van depressie\, negatieve emoties\, negatieve coping\, somatisatie\, piekeren en vijandigheid tegen zichzelf in vergelijking met de controlegroep (Sibinga\, Webb\, Ghazarian\, Ellen\, 2016) \nIn een studie waarbij lagere schoolkinderen een programma volgden met mindfulness ter ondersteuning van sociale en emotionele gezondheid\, bleken de kinderen meer vooruitgang te boeken in hun cognitieve controle en ze ervaarden minder stress. Ze hadden hogere niveaus van empathie\, konden beter het perspectief van anderen innemen\, hadden een betere emotieregulatie\, waren optimistischer. Ze rapporteerden minder symptomen van depressie of agressie. Door hun klasgenoten werden ze beoordeeld als sociaal en ze werden meer aanvaard door leeftijdsgenoten. (Schonert- Reich\, Oberle\, Lawlor\, Abbott\, Thomson\, Oberlander en Diamond\, 2015). \nIn een randomized controlled trial werd het I AM programma voor jongeren onderzocht. Jongeren die de training volgden bleken lagere niveaus van depressie\, angst en stress te ervaren in vergelijking met jongeren die de training niet volgden. Ze hadden ook minder kans op het ontwikkelen van een depressie. (Raes\, Griffith\, Van der Gucht\, Williams\, 2014). \n\n\n \n\n \nZelfcompassie voor je kids\n€15\,99\nBuy now\n\n \n\n \nStop examenstress\n€12\,99\nBuy now\n\n \n\n \nMindfulness voor jongeren – oefeningen\n€15\,99\nBuy now\n\n \n\n \nMindfulness voor jongeren\n€21\,99\nBuy now\n\n \n\n \nMindfulness voor je kids – oefeningen\n€12\,99\nBuy now\n\n \n\n \nMindfulness voor je kids\n€21\,99\nBuy now URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/mindful-school/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251231T140900 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251231T140900 DTSTAMP:20261022T053313 CREATED:20241009T154655Z LAST-MODIFIED:20241028T212406Z UID:10000054-1767190140-1767190140@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Empathie @ work DESCRIPTION:Empowering organizations\nby empowering the hearts & minds of people \nDenken en doen zijn de basis van succes op het werk. Toch is schakelen naar voelen en meevoelen een must als je oprecht wilt samenwerken en de ander ook als ‘mens’ wilt zien. Dit zorgt voor duurzame relaties en meer intrensieke motivatie. \nDoelstelling\nEmpathie & mensgerichtheid versterken en zo teamspirit optimaliseren.\nDe ander echt zien en zo duurzame relaties bevorderen. \nMateriaal\n\nSyllabus\n4 downloads\n\nTopics van deze training\n\n1. Het brein & de nervus vagus leren kennen\n2. Empathie\, zelfcompassie en compassieijstitem #2\n3. De innerlijke criticus aanpakken\n4. De innerlijke criticus aanpakken\n5. Waarden en behoeften op 1 lijn brengen zo authenticiteit versterken\n6. Je innerlijk kompas\, zin en betekenis in je leven en werk brengen.\n7. Taak en mensgerichtheid in balans brengen.\n8. Veerkracht vinden in je houding & elkaar URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/empathie-work/ LOCATION:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261201T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261201T101500 DTSTAMP:20261022T053313 CREATED:20241008T124158Z LAST-MODIFIED:20261002T130747Z UID:10000043-1796115600-1796120100@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Kennismaken met mindfulness - gratis - DESCRIPTION:De basis van mindfulness is heel eenvoudig:\nje geeft aandacht aan het enige moment dat je hebt: \nhet huidig moment. \nMindfulness \, wist je dat…\n\n1. Je hersenen er een stukje optimistischer van worden?\n2. Je immuniteit erdoor versterkt?\n3. Je leert om negatieve gedachten los te laten?\n4. Je leert hoe beslissingen te maken onder druk?\n5. Je leert om te gaan met intense emoties?\n6. Je beter voelt wat past en niet past bij jou?\n7. Je leert open te staan voor het goede in het leven?\n8. Je stress beter kan hanteren?\n9. Je je batterijen leert op te laden en zo je energiepeil optimaliseren?\n10. Je depressie beter kan aanpakken en grotendeels voorkomen?\n\nWat zal je leren tijdens deze kennismaking?\nJe krijgt praktische inzichten en we oefenen de basis. We gaan in op een aantal thema’s zoals: \n\nAandacht voor het nu\nBelang van ademruimtes en meditatie\nOmgaan met stress: tips\nOmgaan met negatieve gedachten\nInzicht in het stressbrein\nGeluktips voor elke dag\n\nGratis kennismaking met ook zelfcompassie\nVolg deze kennismaking in combinatie met de kennismaking zelfcompassie\, je hoeft maar voor 1 in te schrijven. \nLiteratuur\n\n\n \n\nLees meer\n \nMindful gelukkig. 7 bronnen van innerlijke vreugde\n€22\,99\nKopen\n\n\n\n \n\nLees meer\n \nMindfulness werkboek\n€22\,99\nKopen URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/kennismaken-met-mindfulness/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT END:VCALENDAR