BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//David Dewulf - ECPv6.10.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:David Dewulf X-ORIGINAL-URL:https://dev.daviddewulf.eu X-WR-CALDESC:Evenementen voor David Dewulf REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250218T080000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270301T170000 DTSTAMP:20261022T102631 CREATED:20250218T140656Z LAST-MODIFIED:20261002T131757Z UID:10000161-1739865600-1803920400@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Test evenement DESCRIPTION: URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/test-evenement/ CATEGORIES:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250629T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250704T133000 DTSTAMP:20261022T102631 CREATED:20241008T163637Z LAST-MODIFIED:20250116T184425Z UID:10000049-1751223600-1751635800@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Zelfcompassie en yoga DESCRIPTION:Inhoud van deze dagen\nDe compassietraining neemt je mee in een reis doorheen de 4 hartkwaliteiten: liefdevolle vriendelijkheid\, compassie\, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. Deze worden aangevuld door compassievol optimisme\, dankbaarheid\, vergeving\, en waardegericht leven.  Deze 8 kwaliteiten vormen samen de essentie van ‘heartfulness’. Daarom kan je die training ook een heartfulness-training noemen. \nJe krijgt ook inzicht in het brein en het vermogen tot geluk. Zo wordt een basis gelegd voor een gelukkig en veerkrachtig leven. Je kan beter omgaan met de uitdagingen van iedere dag. \nCentraal daarbij staat je eigen beste vriend worden. Een belangrijke steun\, want het leven is niet altijd even gemakkelijk. En als je niet kan thuis komen bij jezelf\, waar kan je dan wel thuiskomen? Dit is waar zelfcompassie om gaat. \nHier enkele onderwerpen waar we op ingaan:\n\n\n Inzicht in het brein en het vermogen tot geluk\n \n\n Jezelf accepteren\, ook je kwetsbaarheid\n \n\n Vriendelijker zijn voor jezelf\n \n\n Zelfvertrouwen ontwikkelen\n \n\n Je bevrijden uit de gevangenis van boosheid\n \n\n Aandacht voor je grenzen\n \n\n Een gelukkige houding in het leven\n \n\nDagindeling\n\n\n Mindful yoga voor het ontbijt ( 7.30 u tot 8.30 u)\n \n\n Sessie voormiddag ( 9.45 u tot 12.30 u)\n \n\n Korte sessie in de namiddag ( 16 u tot 17.30 u)\n \n\n Avondsessie ( 20 u tot 21.00u)\n \n\nBegeleiding \n\n\n David Dewulf\n \n\n Simone de Groot\n \n\nWat je zal leren:\n\n\n Je krijgt inzicht in je emoties\, de emotie-regulatiesystemen en het belang voor je welzijn\n \n\n Je leert om te gaan met je innerlijke criticus\n \n\n Je ontdekt hoe je kan groeien uit moeilijkheden en je kan de wijsheid van de modder en de lotus toepassen!\n \n\n Je ontdekt hoe je jezelf kan ondersteunen en je staat stil bij je waarden als kompas\n \n\n Jezelf vergeven\, en eindelijk die balast loslaten!\n \n\n Je leert de energiecirkels kennen en burn-out voorkomen\n \n\n Je maakt ruimte voor vreugde\, geluk en liefde URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/zelfcompassie-en-yoga/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Zomer 2025 met overnachting ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250718T170000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250725T100000 DTSTAMP:20261022T102631 CREATED:20240927T151107Z LAST-MODIFIED:20251009T114653Z UID:10000040-1752858000-1753437600@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Zomerweek 2025 – Spirituele kracht\, dzogchen & yoga DESCRIPTION:Dit is onze 27 ste zomerweek in Chateau Frandeux.\nMet David Dewulf en anderen \nDe vreedzame krijger\nAls antwoord op de uitdagingen van deze tijd wordt je uitgenodigd om te het pad van de vreedzame krijger te bewandelen en dit met inspiratie uit Dzogchen\, Mahayana\, ecologie\, spiritueel activisme\, empathie\, compassie\, geweldloze communicatie en eeuwenoude wijsheid. \nJe ontdekt wat duurzaam geluk en authenticiteit betekent\, wat je veerkracht versterkt\, en hoe jij zin en betekenis kan ervaren door je unieke bijdrage aan de wereld. En dit in verbinding met anderen die je metgezellen zijn voor deze reis. \nEnkele onderwerpen die aan bod komen\n\nSpiritualiteit als actief engagement\nDe 4 nobele waarheden en het achtvoudige pad\nHet pad van de vreedzame krijger – zelfgecenterde versus zelfoverstijgende keuzes maken\nOmgaan met de uitdagingen van deze tijd\nDzochgen & compassie meditaties\n\nWe trainen in empathie\, compassie\, geweldloosheid met inspiratie van onder meer Thich Nhat Hanh\, Martin Luther King\, Nelson Mandela\, John Makransky….. als actief engagement met de noden van de wereld. We werken met Tibetaanse meditaties o.a. Dzogchen meditatie en Mahayana. Deze meditaties helpen ons dieper thuis te komen bij onszelf. De kerngedachte ervan is: je wordt al gedragen door wat je zoekt. Eens thuis in hart van compassie\, kan je op een nieuwe manier in de wereld stappen… \nMindful yoga & Tai Chi\nDeze yoga is geschikt voor iedereen en brengt diepe verstilling\, een goede voorbereiding voor de dag. Dit kan je iedere ochtend doen van 7.45 u tot 8.30 u. \nEn er is ook 2 keer een 5 elementen Tai Chi sessie met David. Dit om ons te verbinden met de kracht van de natuurelementen en diepere levensvreugde. \n \nDownload hier een slideshow met foto’s van vorige edities! \nJe verblijf\nJe verblijft in het prachtige chateau Frandeux met een rijke geschiedenis.\nBiologisch vegetarisch eten de hele week!\nFormule vol pension.\nMet sauna\, heel grote zwemvijver (met bootje) en mooie bossen. \n\n\n \nPrakticals\nDag programma\n7.30 u tot 8.30 u Yoga\n8.30 u Ontbijt kan aan de vijver bij mooi weer.\n10.00 u tot 13.00u Ochtend sessie.\n13.00 u middagmaal bij mooi weer aan de vijver . \nNa de middag is er vrije tijd is om te ontspannen op het mooie domein\, te zwemmen \, sauna te nemen\, of om de omgeving (samen) te verkennen. Soms wordt er door een deelnemer een workshop aangeboden. Afhankelijk van het weer kan de sessie in de namiddag vroeger starten. \n16.30 u tot 18.00 u Namiddag sessie\n18.00 u avondmaal bij mooi weer aan de vijver\n20.00 – 21.00 u Ontspannen meditatie & afsluit van de dag\n21.00 u gezellig samen in het kasteel…. \nEen plek reserveren?\nDe prijzen voor de zomerweek variëren naargelang de categorie van de kamer en zijn p/p incl. training en vol pension. \nLuxe heeft eigen sanitair (wc & douche). Voor standaardkamers is dat op de gang.\nKamers met vijverzicht zijn de meest bijzondere kamers. \nOpties\n\n1 of 2 persoonskamer\nMet of zonder eigen badkamer\nMet of zonder zicht op de vijver\nPrijzen vanaf 1075 euro all incl\n\nWe verwelkomen u graag!\nEn voor wie erbij zal zijn….\nMeenemen\nLakens zijn voorzien & 1 handdoek voor de kamer en 1 handdoek voor de sauna. \n\nNeem zo nodig een extra handdoek mee.\nZwemgerief\nGoed schoeisel om te wandelen.\nEen mat\, (zit-/hoofd-)kussentje\, dekentje\, warme sokkenEen mat\, (zit-/hoofd-)kussentje\, dekentje\, warme sokken\nEen ‘eigen proces’-schriftje\, schrijfgerief en enkele kleurpotloden\n\nEn om het leuk te maken\n\nKleding meebrengen die voor jou een beetje een strech is voor de bonte avond.\nEventueel een MUZIEKINSTRUMENT of ander hobbymateriaal\nCurisisten mogen tijdens de week ook een korte workshop voorstellen.\n\nDeelname\nIedereen kan deelnemen\, er is geen voorkennis nodig. Het helpt als je al vertrouwd bent met mindfulness.\nIn geval van psychische problematiek die behandeling eist en nog steeds ondersteuning vraagt\, kan je dit best laten weten aan David Dewulf\, nog voor het inschrijven.\nAls er bepaalde allergieën zijn\, kan daar rekening mee worden gehouden. Daarvoor komt een mail 5 weken voor de aanvang. \nLiteratuur\nDe week is op o.a. dit boek gebasseerd: \n\nLeven met wijsheid en compassie. David Dewulf\n\nInschrijven\nPrijzen vanaf 1075 € All Inclusive \nBij Inschrijving betaal je een voorshot van 525 € (incl. BTW) \nUitnodiging voor het saldo komt op 1 mei 2025 \nInschrijven kan hier\n/wp-content/uploads/videos/Château-Frandeux.mp4 \nZij die zin en betekenis ervaren in hun leven zijn veerkrachtiger URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/zomerweek-2025-spirituele-kracht-dzogchen-yoga/ LOCATION:Chateau Frandeux\, Rue des Pèlerins 4\, Rochefort\, 5580\, Belgium CATEGORIES:Zomer 2025 met overnachting ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/chateaufrandeux.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250811T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250815T163000 DTSTAMP:20261022T102631 CREATED:20240926T085334Z LAST-MODIFIED:20241211T150021Z UID:10000025-1754902800-1755275400@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Mindful kids - zomerweekje DESCRIPTION:In de Vlaamse ArdennenVoor kids van 6 tot 12 jaar \nVoor innerlijke rust\, zelfvertrouwen & betere concentratieEen week vol plezier \nDagelijks programma\n\n\n Mindfulness\n \n\nLuister hier naar een oefening:\n \nhttps://dev.daviddewulf.eu/wp-content/uploads/audio/kwaliteiteneiland.mp4\n \n\n\n Yoga voor kids\n \n\n Ju-jutsi voor zelfverdediging (kan met gewone sportkledij)\n \n\n Samen op wandel met de poneys Roosje en Sushi\n \n\n Knuffelen met hondje Eliot\n \n\nWie doet er mee voor plezier\, opvang en paardjes?\n\n\n Anniek ( een hart voor paarden en mama van Anastasia & Seraphine)\n \n\n Anastasia ( 12 j) & Seraphine ( 8 jaar)\n \n\nWie doet mee voor yoga\, mindfulness & ju-jutsi?\n\n\n Isabel De Groote ( yoga en mindfulness – site innerlijkerust)\n \n\n Gino Wijnant ( zwarte gordel ju-jutsi – Bushi club Brakel)\n \n\n \nTijden\nDagelijks van 9.00 u tot 16.30 u \n\n\n Aankomst vanaf 8.30 u\n \n\n Ophalen ten laatste 17.00 u\n \n\nOptie voor ouders\nWoensdag namiddag van 14.30 u tot 16.30 uMindful opvoeden: minder stress\, meer rust\, …met kinderenBijdrage 20 euro.Mail bij interesse info@daviddewulf.be ( onderwerp kids week) \nBegeleiders\n \nIsabel\n \nAnniek\n \nAnastasia & Seraphine URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/mindful-kids-zomerweekje/ LOCATION:Wonderwell\, Potaardestraat 1\, 9620 Erwetegem\, Oostvlaanderen\, 9620\, Belgium CATEGORIES:Kids ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250817T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250822T133000 DTSTAMP:20261022T102631 CREATED:20240927T160305Z LAST-MODIFIED:20241219T131908Z UID:10000041-1755457200-1755869400@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Zomerweek - Mindfulness\, Zelfzorg & Yoga DESCRIPTION:Deze zelfzorg-mindfulness dagen zijn een mooi geschenk dat je jezelf kan geven.\nDe combinatie van Westerse psychologie met eeuwenoude\, oosterse wijsheid\,\nleidt tot zelfkennis en innerlijke rust.\nVoor iedereen die meer kracht wilt voelen en wilt genieten van het leven!\n– David Dewulf \n \nDeze training is wetenschappelijk onderbouwd en integreert het beste uit verschillende werelden: mindfulness\, yoga\, zelfcompassie en zelfzorg. \n\nJe verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn.\nJe krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress\, burn-out en emotionele dipjes.\nJe maakt ook kennis met de kracht van mindfulness in communicatie.\n\nInhoud\nBenieuwd wat je mag verwachten?\nHier enkele onderwerpen waar we op ingaan: \n\nBeter omgaan met stress\nLeren omgaan met (chronische) pijn\nOptimistischer worden\nStoppen met piekeren\nRust vinden en beter slapen\nWeten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.\nOmgaan met intense emoties\nCommuniceren in moeilijke momenten\nEmotionele intelligentie verhogen\nZelfzorg en welzijn\n\nWe maken o.a. gebruik van:\n\nDe kracht van acceptatie: wat het is en wat het niet is\nDe dankbaarheidsoefening om het goede te zien in moeilijke tijden\nVriendelijkheidstraining\, voor jezelf en anderen!\nHet communicatiemodel: de driehoek impuls\, impact\, intentie\nDe H.A.R.T. ademruimte met zelfcompassie\nDe waardegerichte ademruimte om je leven richting te geven\n\nMeer dan 20.000 mensen hebben deze training al gevolgd! \nVoor wie?\nVoor iedereen die een gelukkige levenshouding wil aannemen en beter wil kunnen omgaan met de uitdagingen van het leven. \nWat je ontvangt\nJe ontvangt 18 audiodownloads en een digitale syllabus (pdf). Op deze manier kan je oefenen thuis.\nEn ook het ‘Mindfulness werkboek. Krachtig en gelukkig leven in het nu.’ van David Dewulf. Hiervan zijn er al 40.000 exemplaren verkocht!\nAls je het boek al in bezit hebt\, kan je het boek ‘Mindful gelukkig\, 7 bronnen van innerlijke vreugde’ ontvangen. Ook een bestseller van David. \nWetenschappelijk onderzoek\nEr werd aangetoond dat mindfulness efficiënt is voor de aanpak van o.a. stress\, angst\, boosheid\, depressie\, burn-out\, slaapstoornissen\, hyperventilatie\, …en lichamelijke klachten zoals psoriasis\, hoofdpijn\, en spanningen… Mindfulness ondersteunt je in moeilijke periodes van je leven. En je wordt er gelukkiger van! \n\n\n \n\n \nMindfulness werkboek\n€22\,99\nBuy now\n\nBoek\nDit boek vormt de basis van het bewezen effectieve 8-weken programma. Mindfulness helpt je gelukkiger te leven\, een heldere focus te ontwikkelen\, je emotionele intelligentie te versterken\, dipjes te voorkomen\, je communicatie beter vorm te geven\, en nog veel meer… Op een unieke manier wordt mindfulness verweven met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en uit de mind/body medicine. \nAanbevelingen\nDit boek biedt een prachtige meerwaarde aan de waarde van Mindfulness. De heldere en inspirerende woorden van David Dewulf zullen veel mensen de kracht en moed geven om dit pad van heling en heelheid te bewandelen. Of je nu beginner bent of al vele jaren mediteert dit boek zal je nieuwe inzichten geven voor je innerlijke reis.\nProfessor Mark Williams – Klinische Psychologie universiteit OxfordDr. Dewulf combineert gestaafde onderzoeksmethoden\, Mindfulness-gebaseerde stressreductie (MBSR) en Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) methoden met zijn eigen praktische wijsheid en biedt lezers daarmee een krachtig\, gevoelsmatig en hoog effectief programma aan voor een groter zelfbewustzijn en innerlijke vrede.\nRick Hanson Ph.D. en auteur van “Buddha’s Brain: The Practical Neuroscience of Happiness\, Love and Wisdom” URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/zomerweek-mindfulness-zelfzorg-yoga/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Zomer 2025 met overnachting ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/strandanders.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250823T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250824T160000 DTSTAMP:20261022T102631 CREATED:20241026T131727Z LAST-MODIFIED:20241219T132319Z UID:10000099-1755943200-1756051200@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Tweedaagse Vreugde Tai Chi & Tao meditatie DESCRIPTION:Inhoud\nMet de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie.\nWe gaan ook in op de polyvagaal theorie en we brengen dit in beweging ! \nWat komt er aan bod? \n\nTao\, yin en yang en de 5 elementen: een inleiding.\nTai Chi voor vreugde in relatie met de natuur\nTai Chi cirkels\, een speelse vorm\nTai Chi – dance met muziek\nQi Gong bewegingen aan om rug- en nekklachten te voorkomen & verhelpen\nQi Gong om je ‘core’ te versterken.\nTao meditatie – PAKUA- voor energetische bescherming\n5 elementen meditatie voor optimale gezondheid\nDe H.A.R.A. oefening om je innerlijke kracht en zelfvertrouwen te versterken\nDe polyvagaal theorie voor inzicht in stress en de relatie met de Tai Chi bewegingen.\nPolyvgaal oefeningen voor de ventrale vagus\, de sympaticus en de dorsale vagus.\nEn we gaan ook in op de 7 bronnen van innerlijke vreugde!\n\n/wp-content/uploads/videos/Taichi.mp4 \nWe maken tijdens de 2 daagse 2 korte video’s als reminder van de bewegingen die in alle kleuren en geuren aan bod komen tijdens de 2 dagen. En je ontvangt 2 audio- downloads van de meditaties. \nInbegrepen ( 1 van deze 2 uitgaves naar keuze)\n\n\n \n\n \nMindful gelukkig. 7 bronnen van innerlijke vreugde\n€22\,99\nKopen\n\n\n\n \n\n \nMindful gelukkig. Vreugdemeditaties\n€15\,99\nKopen URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/tweedaagse-vreugde-tai-chi-tao-meditatie-2/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Zomer 2025 met overnachting ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-hebertsantos-8461244.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251020T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251022T140000 DTSTAMP:20261022T102631 CREATED:20240926T104729Z LAST-MODIFIED:20250108T162934Z UID:10000027-1760986800-1761141600@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Van angst naar zelfvertrouwen DESCRIPTION:Angst overwinnen\nAngst heeft te maken met onze kwetsbaarheid\, onze (onbewuste) overtuigingen en de (soms onbewuste) dwangmatige controle strategieën die nauwelijks werken en onze angst nog versterken. \nAngst vraagt een reis naar binnen\, en nodigt uit tot een ontmoeting met je kwetsbaarheid\, je kernovertuigingen over jezelf en het leven\, en de stap om je unieke leven te durven leven. \nTijdens deze training leer je naar angst te kijken vanuit een diepere laag\, geïnspireerd door eeuwenoude wijsheden en vernieuwende oefeningen. Je krijgt tal van tips en we werken met meditatie om het gevoel van angst en dit wat\, sterker en groter is dan angst\, te ontdekken. \n \nTrainer\nDavid Dewulf \nEn asssiterende trainer \nDe 4 sessies\nTijdens deze 4 sessies worden inzichten en vaardigheden opgebouwd. We maken gebruik van tools uit mindfulness\, zelfcompassie\, compassie en positieve psychologie. Iedere sessie is gekoppeld aan een meditatie en een ademruimte. \nSessie 1\n\n\n De beleving van angst begrijpen en omarmen\n \n\n Tips om angst als heftige emotie de baas te kunnen\n \n\n Meditatie 1 met angst\n \n\nSessie 2\n\n\n Je filter begrijpen\n \n\n ‘Reset’ van je filter met eeuwenoude wijsheden en reflecties\n \n\n Meditatie 2 met angst\n \n\nSessie 3\n\n\n Je imperfectie omarmen en zelfvertrouwen ontdekken het niet is.\n \n\n De imperfectie van de wereld omarmen en je hart van compassie openen\n \n\n Meditatie 3 met angst\n \n\nSessie 4\n\n\n Je leven durven leven\n \n\n Dit wat je kracht en vertrouwen geeft\, ontdekken\n \n\n Meditatie 4 met angst\n \n\nUit de reeks boosheid\, angst en verdriet….\nZonder acceptatie zal onzekerheid je anstig makenZonder acceptatie zal angst je doodsbang maken \n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met boosheid\n €16\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met angst\n €17\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met verdriet\n €17\,99\nKopen URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/van-angst-naar-zelfvertrouwen/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Met overnachting,Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251121T080000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260131T170000 DTSTAMP:20261022T102631 CREATED:20251121T132825Z LAST-MODIFIED:20251124T230021Z UID:10000162-1763712000-1769878800@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:test DESCRIPTION: URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/test/ ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251231T010000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260101T005900 DTSTAMP:20261022T102631 CREATED:20241014T132112Z LAST-MODIFIED:20241028T130822Z UID:10000056-1767142800-1767229140@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Zelfzorg in de zorg DESCRIPTION:Compassie en zelfcompassie kunnen elkaar versterken\nSituering\nDeze yoga is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam en vaak moeite hebben met andere yoga omdat dit te intens is.\nHet doel is diep te ontspannen dankzij gevoel van veiligheid. \nWe beginnen met yin yoga\, gevolgd door Qi Gong oefeningen en we sluiten af met restorative yoga. \nOptie: Als je boekt voor 3 sessies kan je dit gebruiken op gelijk welke sessies van het najaar. Mail aub ook je voorkeur van deelname als je 3 sessies boekt. Er zijn max. 10 deelnemers \nInhoud\n“Zorg” voor vraagt ook om “zelfzorg”.\nHoe houden zorg en zelfzorg elkaar in balans?\nHoe kan je zorg geven zonder jezelf op te branden?\nWat is het verschil tussen empathie en compassie en waarom is dit belangrijk? \nGedurende deze dag bouwen we 7 vaardigheden op:\n\nAandacht voor je eigen signalen en behoeften\nGelijkmoedigheid: pijn onder ogen zien zonder jezelf te verliezen.\nLiefdevolle vriendelijkheid: je hart openen\nMildheid versus zelfkritiek\nCompassie versterken: je betrokkenheid voor pijn zonder erin te verdrinken\nZelfcompassie: zorg dragen voor je eigen pijn en intense emoties\nGedeelde vreugde en dankbaarheid: lichtpuntjes in een landschap van pijn\n\nWe werken met:\n\nOmgaan met compassie vermoeidheid en compassie collaps\nCore proces\nCompassievolle intenties en wensen\nIntense emotionele momenten\nNiet weten als wijze houding\nMeditaties en ademruimtes\n\nInbegrepen\n\n4 downloads & werkmap\n\nWetenschappelijk onderzoek\nOnderzoek toont dat hulpverleners geconfronteerd kunnen worden met “compassion fatigue” (ook wel secundaire traumatisering genoemd). Dit is een fenomeen waarbij empathie en compassie afnemen met tijd door een hoge werkdruk\, te weinig zelfzorg en te weinig sociale steun aan de hulpverlener.\nDit heeft uiteraard een impact op het welzijn én het werk van de hulpverlener. Net daarom heb je als hulpverlener een “dubbele verantwoordelijkheid” om aan zelfzorg te doen. Niet alleen voor jezelf\, maar ook voor je patiënten of cliënten. URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/zelfzorg-in-de-zorg/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251231T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251231T180000 DTSTAMP:20261022T102631 CREATED:20241014T132154Z LAST-MODIFIED:20241028T212427Z UID:10000057-1767171600-1767204000@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:De aandachtige arts DESCRIPTION:De belangrijkste persoon in je leven\nis de persoon die nu voor je zit.\nThich Nhat Hanh \nSituering\nGeneeskunde beoefenen vraagt veel van de arts. Helaas hoort multitasking er vaak bij.\nOok artsen hebben nood aan zelfzorg en kunnen door eenvoudige technieken ook hun patiënten beter helpen. \nInhoud\nMindfulness versterkt de aandachtsfuncties en is aangetoond efficiënt om depressie te voorkomen. Artsen die mindfulness volgden zijn vaak empatischer en compassievoller.\nZelfcompassie en compassie kunne dit nog versterken. \nTijdens deze dag komt het volende aan bod:\nDagdeel 1 – tips voor de arts\n\nHoe je aandacht benutten om optimaal te luisteren en functioneren.\nHoe compassievol zijn voor de emotionele pijn van je patiënten?\nHoe zelf compassie burn-out voorkomt?\nHoe fysieke burn-out voorkomen?\nHoe de knop maken tussen werk en thuis.\nTips voor meer rust en zelfzorg.\n\nDagdeel 2 – tips om mee te geven aan de patiënt\n\nMinder stress- 3 korte oefeningen\nBurn-out voorkomen en aanpakken – 3 kernoefeningen\nDepressie aanpakken – 3 kern inzichten en oefeningen\n\nArtikel\n“Mindfulness-Based Cognitive Therapy en depressie”\nDewulf David\, K. Godfrin\, K. Van Heeringen\, e.a.\nTijdschrift voor Geneeskunde\, 61 Nr 22\, najaar 2005\, pag 1599-1609 \nSamenvatting:\nIn een eerste deel van dit artikel worden het ruimer referentiekader van de Mind Body Medicine en de centrale component van genoemde interventie\, ‘mindfulness’\, belicht. In een tweede deel wordt aandacht besteed aan de rol van cognities bij depressie om vervolgens in een derde en laatste deel de toepassing van MBCT bij depressie te beschrijven. \nInhoud:\nMind/Body Medicine en Mindfulness. Mindfulness als attitude\nMindfulness-meditatie. Cognitief-psychologische bevindingen\nBiologische bevindingen. Neuropsychologische bevindingen\nDepressie en cognities\nMindfulness-Based Cognitive Therapy bij depressie\nRuminatie – distractie – mindfulnessmeditatie\nMBCT versus klassieke cognitieve therapie. Aangetoonde doeltreffendheid \nBoeken\n\n\n \n\n \nMindfulness bij stress\, burn-out en depressie\n€36\,99\nBuy now URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/de-aandachtige-arts/ ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251231T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251231T180000 DTSTAMP:20261022T102631 CREATED:20241014T132400Z LAST-MODIFIED:20241028T212448Z UID:10000058-1767171600-1767204000@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Onmacht in de hulpverlening DESCRIPTION:Een dag waar onmacht centraal staat: hoe we ermee kunnen omgaan en wat we altijd kunnen doen voor onszelf en anderen. \nVoormiddag\nDe 4 elementen van compassie in de praktijk – oefeningen\nCompassiecollaps: wat is het en wat kan je doen\nBalans tussen compassie en zelfcompassie\nOnmacht in dialoog – core process \nNamiddag\nHoe versterken we onze emotionele draagkracht?\nWat betekent dragen zijn van lijden ten voordele van alle wezens ( inclusief jezelf)?\nWat betekent overgave aan ‘niet weten’ en de relatie tot spirituele veerkracht? \nWe werken met gerichte ademruimtes\, zelfcompassie & compassie meditaties & een aantal oefeningen om onze nervus vagus te versterken. \nFormaat\n1 volle dag\nOp maat is mogelijk. \nAanbevolen boeken\n\n\n \n\n \nDe weg van zelfcompassie. Van kwetsbaarheid naar veerkracht\n€22\,99\nBuy now\n\n\n\n \n\n \nLeven met wijsheid en compassie\n€21\,99\nBuy now URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/onmacht-in-de-hulpverlening/ ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251231T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251231T180000 DTSTAMP:20261022T102631 CREATED:20241014T132452Z LAST-MODIFIED:20241028T130852Z UID:10000059-1767171600-1767204000@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Mindful @ school DESCRIPTION:Misschien is het enige dat echt telt het verschil\ndat je kan maken in de wereld van een kind. \nKinderen blijken vanaf jonge leeftijd geconfronteerd met stress\,  angst en depressie. Onderzoek wijst uit dat de eerste aanloop naar een klinische depressie te vinden is in de leeftijdscategorie tussen 13 en 18 jaar. Wekelijks ondernemen in ons land 100 jongeren een poging tot zelfdoding. De trigger is volgens statistieken een stressvolle gebeurtenis\, zoals het verbreken van een relatie\, conflicten met ouders of op school. Ook bij leerkrachten merken we steeds meer burn-out\, stress en depressie. \nEr is heel wat voorhanden om die uitdaging als kans te zien en te groeien in je positieve kwaliteiten ten voordele van iedereen. \nAanbod\nMindfulness voor jongeren\n\nEen 6 tot 8 weken programma\nCompassie & altruïsme voor jongeren\nMindfulness & compassie voor leerkrachten\n\nCompassie & altruïsme voor jongeren\n\nEen 6 tot 8 weken programma\nDoel: betere zelf-acceptatie en acceptatie van de unieke ander.\nMet syllabus en downloads\n\nMindfulness & compassie voor leerkrachten\n\nEen 4 tot 8 weken programma\nDoel: je beter voelen\, beter omgaan met uitdagingen\, een bron van positiviteit zijn voor je leerlingen.\nMet syllabus en downloads\n\nEnkele wetenschappelijke feiten\nKinderen van 12 jaar die mindfulnesstraining volgden hadden significant lagere niveaus van depressie\, negatieve emoties\, negatieve coping\, somatisatie\, piekeren en vijandigheid tegen zichzelf in vergelijking met de controlegroep (Sibinga\, Webb\, Ghazarian\, Ellen\, 2016) \nIn een studie waarbij lagere schoolkinderen een programma volgden met mindfulness ter ondersteuning van sociale en emotionele gezondheid\, bleken de kinderen meer vooruitgang te boeken in hun cognitieve controle en ze ervaarden minder stress. Ze hadden hogere niveaus van empathie\, konden beter het perspectief van anderen innemen\, hadden een betere emotieregulatie\, waren optimistischer. Ze rapporteerden minder symptomen van depressie of agressie. Door hun klasgenoten werden ze beoordeeld als sociaal en ze werden meer aanvaard door leeftijdsgenoten. (Schonert- Reich\, Oberle\, Lawlor\, Abbott\, Thomson\, Oberlander en Diamond\, 2015). \nIn een randomized controlled trial werd het I AM programma voor jongeren onderzocht. Jongeren die de training volgden bleken lagere niveaus van depressie\, angst en stress te ervaren in vergelijking met jongeren die de training niet volgden. Ze hadden ook minder kans op het ontwikkelen van een depressie. (Raes\, Griffith\, Van der Gucht\, Williams\, 2014). \n\n\n \n\n \nZelfcompassie voor je kids\n€15\,99\nBuy now\n\n \n\n \nStop examenstress\n€12\,99\nBuy now\n\n \n\n \nMindfulness voor jongeren – oefeningen\n€15\,99\nBuy now\n\n \n\n \nMindfulness voor jongeren\n€21\,99\nBuy now\n\n \n\n \nMindfulness voor je kids – oefeningen\n€12\,99\nBuy now\n\n \n\n \nMindfulness voor je kids\n€21\,99\nBuy now URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/mindful-school/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251231T140900 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251231T140900 DTSTAMP:20261022T102631 CREATED:20241009T154655Z LAST-MODIFIED:20241028T212406Z UID:10000054-1767190140-1767190140@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Empathie @ work DESCRIPTION:Empowering organizations\nby empowering the hearts & minds of people \nDenken en doen zijn de basis van succes op het werk. Toch is schakelen naar voelen en meevoelen een must als je oprecht wilt samenwerken en de ander ook als ‘mens’ wilt zien. Dit zorgt voor duurzame relaties en meer intrensieke motivatie. \nDoelstelling\nEmpathie & mensgerichtheid versterken en zo teamspirit optimaliseren.\nDe ander echt zien en zo duurzame relaties bevorderen. \nMateriaal\n\nSyllabus\n4 downloads\n\nTopics van deze training\n\n1. Het brein & de nervus vagus leren kennen\n2. Empathie\, zelfcompassie en compassieijstitem #2\n3. De innerlijke criticus aanpakken\n4. De innerlijke criticus aanpakken\n5. Waarden en behoeften op 1 lijn brengen zo authenticiteit versterken\n6. Je innerlijk kompas\, zin en betekenis in je leven en werk brengen.\n7. Taak en mensgerichtheid in balans brengen.\n8. Veerkracht vinden in je houding & elkaar URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/empathie-work/ LOCATION:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261201T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261201T101500 DTSTAMP:20261022T102631 CREATED:20241008T124158Z LAST-MODIFIED:20261002T130747Z UID:10000043-1796115600-1796120100@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Kennismaken met mindfulness - gratis - DESCRIPTION:De basis van mindfulness is heel eenvoudig:\nje geeft aandacht aan het enige moment dat je hebt: \nhet huidig moment. \nMindfulness \, wist je dat…\n\n1. Je hersenen er een stukje optimistischer van worden?\n2. Je immuniteit erdoor versterkt?\n3. Je leert om negatieve gedachten los te laten?\n4. Je leert hoe beslissingen te maken onder druk?\n5. Je leert om te gaan met intense emoties?\n6. Je beter voelt wat past en niet past bij jou?\n7. Je leert open te staan voor het goede in het leven?\n8. Je stress beter kan hanteren?\n9. Je je batterijen leert op te laden en zo je energiepeil optimaliseren?\n10. Je depressie beter kan aanpakken en grotendeels voorkomen?\n\nWat zal je leren tijdens deze kennismaking?\nJe krijgt praktische inzichten en we oefenen de basis. We gaan in op een aantal thema’s zoals: \n\nAandacht voor het nu\nBelang van ademruimtes en meditatie\nOmgaan met stress: tips\nOmgaan met negatieve gedachten\nInzicht in het stressbrein\nGeluktips voor elke dag\n\nGratis kennismaking met ook zelfcompassie\nVolg deze kennismaking in combinatie met de kennismaking zelfcompassie\, je hoeft maar voor 1 in te schrijven. \nLiteratuur\n\n\n \n\nLees meer\n \nMindful gelukkig. 7 bronnen van innerlijke vreugde\n€22\,99\nKopen\n\n\n\n \n\nLees meer\n \nMindfulness werkboek\n€22\,99\nKopen URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/kennismaken-met-mindfulness/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT END:VCALENDAR