BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//David Dewulf - ECPv6.10.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://dev.daviddewulf.eu X-WR-CALDESC:Evenementen voor David Dewulf REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20250106 DTEND;VALUE=DATE:20250325 DTSTAMP:20261024T194144 CREATED:20241115T081140Z LAST-MODIFIED:20250106T081120Z UID:10000143-1736146800-1742812200@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Yoga\, meditatie en Qi Gong DESCRIPTION:Zelfzorg intenties voor het nieuwe jaar 2025\n \nBegin je maandagochtend vanaf 20 januari 2025 met… \n\nyoga (30 min)\nmeditatie (15 min)\nQi Gong gezondheidsoefeningen (15 min)\n\nWe oefenen Yin yoga\, geschikt voor iedereen en een mooie aanvulling op de mindful yoga van de 8 weken mindfulness cursus. \nDe meditatie is in essentie mindfulness meditatie\, met een vleugje zelfcompassie. \nDe Qi Gong oefeningen zijn zachte bewegingen om je energie te versterken. Deze bewegingen helpen om  je lichaam wat soepeler te maken en je rug op een vriendelijke manier te versterken. Je ontvangt ook een video met een 10 tal oefeningen op. \nBegeleiding \nDavid Dewulf en heel soms andere trainer \nData \nIedere maandag \n\nReeks –  9.30 u tot 10.30 u\n\nData \n\n20\, 27 januari 2025\n3\, 10\, 17\, 24 februari 2025\n17\, 24 maart 2025\n\nBijdrage voor alle lessen (volgens mogelijkheden) \n\n128 euro ( steunend)\n108 euro (standaard)\n88 euro (low budget) URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/yoga-meditatie-en-tai-chi/2025-01-06/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20250113 DTEND;VALUE=DATE:20250401 DTSTAMP:20261024T194144 CREATED:20241115T081140Z LAST-MODIFIED:20250106T081120Z UID:10000144-1736751600-1743420600@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Yoga\, meditatie en Qi Gong DESCRIPTION:Zelfzorg intenties voor het nieuwe jaar 2025\n \nBegin je maandagochtend vanaf 20 januari 2025 met… \n\nyoga (30 min)\nmeditatie (15 min)\nQi Gong gezondheidsoefeningen (15 min)\n\nWe oefenen Yin yoga\, geschikt voor iedereen en een mooie aanvulling op de mindful yoga van de 8 weken mindfulness cursus. \nDe meditatie is in essentie mindfulness meditatie\, met een vleugje zelfcompassie. \nDe Qi Gong oefeningen zijn zachte bewegingen om je energie te versterken. Deze bewegingen helpen om  je lichaam wat soepeler te maken en je rug op een vriendelijke manier te versterken. Je ontvangt ook een video met een 10 tal oefeningen op. \nBegeleiding \nDavid Dewulf en heel soms andere trainer \nData \nIedere maandag \n\nReeks –  9.30 u tot 10.30 u\n\nData \n\n20\, 27 januari 2025\n3\, 10\, 17\, 24 februari 2025\n17\, 24 maart 2025\n\nBijdrage voor alle lessen (volgens mogelijkheden) \n\n128 euro ( steunend)\n108 euro (standaard)\n88 euro (low budget) URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/yoga-meditatie-en-tai-chi/2025-01-13/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20250120 DTEND;VALUE=DATE:20250408 DTSTAMP:20261024T194144 CREATED:20241115T081140Z LAST-MODIFIED:20250106T081120Z UID:10000145-1737356400-1744025400@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Yoga\, meditatie en Qi Gong DESCRIPTION:Zelfzorg intenties voor het nieuwe jaar 2025\n \nBegin je maandagochtend vanaf 20 januari 2025 met… \n\nyoga (30 min)\nmeditatie (15 min)\nQi Gong gezondheidsoefeningen (15 min)\n\nWe oefenen Yin yoga\, geschikt voor iedereen en een mooie aanvulling op de mindful yoga van de 8 weken mindfulness cursus. \nDe meditatie is in essentie mindfulness meditatie\, met een vleugje zelfcompassie. \nDe Qi Gong oefeningen zijn zachte bewegingen om je energie te versterken. Deze bewegingen helpen om  je lichaam wat soepeler te maken en je rug op een vriendelijke manier te versterken. Je ontvangt ook een video met een 10 tal oefeningen op. \nBegeleiding \nDavid Dewulf en heel soms andere trainer \nData \nIedere maandag \n\nReeks –  9.30 u tot 10.30 u\n\nData \n\n20\, 27 januari 2025\n3\, 10\, 17\, 24 februari 2025\n17\, 24 maart 2025\n\nBijdrage voor alle lessen (volgens mogelijkheden) \n\n128 euro ( steunend)\n108 euro (standaard)\n88 euro (low budget) URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/yoga-meditatie-en-tai-chi/2025-01-20/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250121T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250311T114500 DTSTAMP:20261024T194144 CREATED:20240920T102212Z LAST-MODIFIED:20250110T154122Z UID:10000009-1737450000-1741693500@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Mind & heart@work DESCRIPTION:Verdiepen van mindfulness\nOp je werk en in je levenMet de polyvagaal theorie\n8 sessies 80 tips en oefeningen \nDeze training is een diepgaande toepassing van mindfulness en compassie in een drukke en veeleisende werksituatie\, waarbij aandachtsmanagement\, stressbestendigheid en work/life balance op de voorgrond staan. Er wordt gewerkt banuit polyvagaal theorie voor zelfkennis\, stressaanpak en zelfzorg en met het model van de samoerai voor een goede balans tussen mens- en taakgerichtheid. \n\nJe kan niet iets anders verwachten\, als je steeds hetzelfde blijft doen. \n\nMet het model van de samoerai brengt David alle elementen van mindfulness en heartfulness\, de 4 hartkwaliteiten\, samen in een eenvoudig interactief model. Dit laat je toe om balans te houden in je leven\, helder na te denken\, daadkrachtig te zijn en een waarderende relatie met het leven op te bouwen. In acht stappen krijg je wekelijks een reeks tips en oefeningen voor thuis en voor op het werk \nWat zal je leren?\n\n\n De landkaart van jouw autonome brein.\n \n\n Je overlevingspatroon en wat je ermee kan.\n \n\n Inzicht in je (pijnlijke) emoties en de polyvagaal theorie.\n \n\n Reguleren van je brein en je gevoelens van veiligheid\, verbinding\, tevredenheid\, dankbaarheid\n \n\n Meer zelfvertrouwen in moeilijke situaties brengen\n \n\n Je (on)bewuste impact op andermans brein & hoe je dit kan reguleren.\n \n\n Impact op relaties & hoe de polyvagaal theorie je kan helpen\n \n\nEnkele vragen die we stellen\n\n\n Wat is neuroceptie?\n \n\n Hoe reageer je (on)bewust op veiligheid en gevaar?\n \n\n Hoe kan je invloed hebben op psychologische veiligheid?\n \n\n Wat is de vagale rem\n \n\n Wat is het sociaal engagement systeem?\n \n\nVoor wie\n\n\n Voor wie zijn levenskwaliteit wilt verbeteren.\n \n\n Voor wie zichzelf & anderen beter wilt begrijpen.\n \n\n Voor wie nieuwe handvaten en inzichten wilt om stress en emoties beter te reguleren.\n \n\n Voor wie anderen beter wilt begrijpen en verbondenheid wilt versterken.\n \n\n Ook voor hulpverleners die hun begeleiding willen verrijken.\n \n\nWaar je mee zal geholpen zijn\n\n\n Minder vermoeidheid en burn-out\n \n\n Meer veiligheid in jezelf en in je relatie\n \n\n Minder stressklachten\n \n\n Beter slapen\n \n\n Beter presteren\n \n\nFormaat – 2 blokken\nIedere sessie bevat theorie en praktische oefeningen!Iedere blok heeft een pdf syllabus van ruim 44 bladzijden en 6 audio -downloads. \nDeel 1\n\n\n Sessie 1: polyvagaal systeem\n \n\n Sessie 2: sympatische toestand – zelfregulatie en co-regulatie\n \n\n Sessie 3: dorsale toestand – zelfregulatie en co-regulatie\n \n\n Sessie 4: ventrale toestand – zelfregulatie en co-regulatie\n \n\nDeel 2\n\n\n Sessie 5: een onstuimige sympaticus – rust vinden in heftigheid\n \n\n Sessie 6: de bange sympaticus – moed vinden om te leven\n \n\n Sessie 7:de compassievolle vagus – oprechte verbinden ( ook bij uitdagingen)\n \n\n Sessie 8: sterker worden in wie je bent – de 4 kwadranten\n \n\nInbegrepen\n\n\n Syllabus in pdf voor iedere module ( 44 bladzijden)\n \n\n 6 audio -downloads.\n \n\nDeel 1 – Data en uren \nDinsdag voormiddag ( 9.00 u tot 11.45 u)21\,28 januari 20254\, 11 februari 2025 \n  \nDeel 2 – Data en uren \nDinsdag voormiddag ( 9.00 u tot 11.45 u)18\, 25 februari 20254\, 11 maart 2025 URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/mind-heartwork/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20250127 DTEND;VALUE=DATE:20250415 DTSTAMP:20261024T194144 CREATED:20241115T081140Z LAST-MODIFIED:20250106T081120Z UID:10000146-1737961200-1744630200@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Yoga\, meditatie en Qi Gong DESCRIPTION:Zelfzorg intenties voor het nieuwe jaar 2025\n \nBegin je maandagochtend vanaf 20 januari 2025 met… \n\nyoga (30 min)\nmeditatie (15 min)\nQi Gong gezondheidsoefeningen (15 min)\n\nWe oefenen Yin yoga\, geschikt voor iedereen en een mooie aanvulling op de mindful yoga van de 8 weken mindfulness cursus. \nDe meditatie is in essentie mindfulness meditatie\, met een vleugje zelfcompassie. \nDe Qi Gong oefeningen zijn zachte bewegingen om je energie te versterken. Deze bewegingen helpen om  je lichaam wat soepeler te maken en je rug op een vriendelijke manier te versterken. Je ontvangt ook een video met een 10 tal oefeningen op. \nBegeleiding \nDavid Dewulf en heel soms andere trainer \nData \nIedere maandag \n\nReeks –  9.30 u tot 10.30 u\n\nData \n\n20\, 27 januari 2025\n3\, 10\, 17\, 24 februari 2025\n17\, 24 maart 2025\n\nBijdrage voor alle lessen (volgens mogelijkheden) \n\n128 euro ( steunend)\n108 euro (standaard)\n88 euro (low budget) URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/yoga-meditatie-en-tai-chi/2025-01-27/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20250203 DTEND;VALUE=DATE:20250422 DTSTAMP:20261024T194144 CREATED:20241115T081140Z LAST-MODIFIED:20250106T081120Z UID:10000147-1738566000-1745235000@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Yoga\, meditatie en Qi Gong DESCRIPTION:Zelfzorg intenties voor het nieuwe jaar 2025\n \nBegin je maandagochtend vanaf 20 januari 2025 met… \n\nyoga (30 min)\nmeditatie (15 min)\nQi Gong gezondheidsoefeningen (15 min)\n\nWe oefenen Yin yoga\, geschikt voor iedereen en een mooie aanvulling op de mindful yoga van de 8 weken mindfulness cursus. \nDe meditatie is in essentie mindfulness meditatie\, met een vleugje zelfcompassie. \nDe Qi Gong oefeningen zijn zachte bewegingen om je energie te versterken. Deze bewegingen helpen om  je lichaam wat soepeler te maken en je rug op een vriendelijke manier te versterken. Je ontvangt ook een video met een 10 tal oefeningen op. \nBegeleiding \nDavid Dewulf en heel soms andere trainer \nData \nIedere maandag \n\nReeks –  9.30 u tot 10.30 u\n\nData \n\n20\, 27 januari 2025\n3\, 10\, 17\, 24 februari 2025\n17\, 24 maart 2025\n\nBijdrage voor alle lessen (volgens mogelijkheden) \n\n128 euro ( steunend)\n108 euro (standaard)\n88 euro (low budget) URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/yoga-meditatie-en-tai-chi/2025-02-03/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20250210 DTEND;VALUE=DATE:20250429 DTSTAMP:20261024T194144 CREATED:20241115T081140Z LAST-MODIFIED:20250106T081120Z UID:10000148-1739170800-1745839800@dev.daviddewulf.eu SUMMARY:Yoga\, meditatie en Qi Gong DESCRIPTION:Zelfzorg intenties voor het nieuwe jaar 2025\n \nBegin je maandagochtend vanaf 20 januari 2025 met… \n\nyoga (30 min)\nmeditatie (15 min)\nQi Gong gezondheidsoefeningen (15 min)\n\nWe oefenen Yin yoga\, geschikt voor iedereen en een mooie aanvulling op de mindful yoga van de 8 weken mindfulness cursus. \nDe meditatie is in essentie mindfulness meditatie\, met een vleugje zelfcompassie. \nDe Qi Gong oefeningen zijn zachte bewegingen om je energie te versterken. Deze bewegingen helpen om  je lichaam wat soepeler te maken en je rug op een vriendelijke manier te versterken. Je ontvangt ook een video met een 10 tal oefeningen op. \nBegeleiding \nDavid Dewulf en heel soms andere trainer \nData \nIedere maandag \n\nReeks –  9.30 u tot 10.30 u\n\nData \n\n20\, 27 januari 2025\n3\, 10\, 17\, 24 februari 2025\n17\, 24 maart 2025\n\nBijdrage voor alle lessen (volgens mogelijkheden) \n\n128 euro ( steunend)\n108 euro (standaard)\n88 euro (low budget) URL:https://dev.daviddewulf.eu/event/yoga-meditatie-en-tai-chi/2025-02-10/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT END:VCALENDAR